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- 2017/12/07
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SALON BLOG
ブログ皆さんこんにちは。平岩です(^▽^)/
まだ2月ですが日差しが暖かい日もあり、春の気配を感じるようになりましたね♪🌸
しかし！！
花粉症の方には”たまらない”季節の始まりです。😢
今では２人に1人が花粉症とも言われています。
そこで今日は花粉症とミネラルのお話しです♪
・目がかゆい
・鼻水が止まらない
・顔がかゆい
などの症状に悩まされる方も少なくありません。
花粉症は体の免疫バランスが崩れて、アレルギー反応が起きることで引き起こるのです。
この免疫の働きを活発にし、整える役割をするのが
【亜鉛】です！
なんと亜鉛は免疫細胞を作り出すだけでなく、髪にも大切なミネラルです。
亜鉛と言えば牡蠣のイメージがありますが、なかなか毎日は食べれませんよね…
そこでオススメなのが
納豆や抹茶です！
納豆なら毎日1パックを目安に。
ダイエットや美肌作りにもよい抹茶は、最近はスイーツとしても多く売られているので
今年の春は意識して抹茶スイーツを選ぶのもいいかもしれませんね♪
寒暖差が厳しく体調を崩しやすい時期ですが、免疫力アップして健康でいましょうね♪
ではまた次回【いこらぼ通信】お楽しみに(^.^)/~~~
- このブログを書いた人
レセプショニストとして、お客様の気持ちに寄り添った接客を心掛けています。そしてお客様と笑顔で関われるのを楽しみにしてます！何なりとお申し付けくださいませ☆
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- 岐阜県岐阜市柳津町宮東2-178 058-388-7800
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